暑い日には、氷入りの飲み物、冷たい麺類、アイス、冷えたビールなど、冷たいものを口にする機会が増えますね。

暑いから冷やすぐらいがちょうどいい！と思ってしまいがちなのですが…、冷房で体の表面が冷えやすいうえに、お腹の中まで冷やし続けることになり、本格的な“夏冷え”状態を自ら作ってしまうことに…。

気をつけたい！内臓の冷え

口から入った冷たいものは、胃から腸まで、すべての器官を冷やし続けるといいます。……