蒸し暑くなるこの季節。

カロリーの低いお豆腐は夏のダイエットの強い味方ですよね！

そんなお豆腐を、この夏はひと味違った形で取り入れてみませんか?

栄養豊富！お豆腐の成分

豆腐は1食(1/2丁、150g)あたり、木綿108kcal、絹ごし84kcalと低エネルギーながら、必須アミノ酸をバランスよく含む良質のタンパク質が豊富です。

脂質の代謝に関わるレシチン、腸内環境を整えて活性化させる大豆オリ……