これからどんどん、秋の果物がでてきますね！

梨・巨峰・りんご・柿…どれもすっきりした甘さで、いくらでも食べられてしまいます。

栄養素も多く、健康効果も期待できる果物ですが、適量や食べるタイミングなどは意外と知らないもの。

今回は、果物の豆知識をお教えします♪

果物の中には、ビタミンやカリウム、食物繊維がたっぷり含まれています。
また、秋の果物だけで言っても、その一つ一つに特徴のある栄養素が含まれてい……