「独り言」にネガティブなイメージを持つ人もいるかもしれませんが、上手に使えばストレス解消に役立つともいわれているようです。実際に効果があるのか、心理カウンセラーに聞いてみました。
「独り言」と聞くと、「職場の同僚の独り言、正直ちょっとうるさい」「リアクションすべきか、いつも迷う」など、ネガティブな印象を抱く人が少なくないかもしれません。しかし一……