走りたいけど痛くなるのは…運動後の「筋肉痛」、年を取ると遅く出るのは本当？
普段、運動していない人が急に激しい運動をすると、筋肉痛になりがちです。筋肉痛については「年を取ると、日にちがたってから痛くなる」と言われますが、本当でしょうか。
（東京マラソンを走るランナーたち（2019年3月、時事））
正月の箱根駅伝やニューイヤー駅伝を見て、「今年は自分も走ってみたい」と思った人も多いのではないでしょうか。秋〜冬は市民マラソンのシーズンですが普段、あまり運動して……
.jpg){kind=icon}
