むくみの最大の原因が「水」の“摂りすぎ”だと思っている人は多いのではないでしょうか？
どうやらそれ、違うようです。

||こまめに飲む水がキレイをつくる

みなさんは普段、どのくらい水を飲みますか？

私は水を飲む習慣がなく、あまり摂取していませんでした。
ですがどうやら、むくみには1日1〜2リットルの水をこまめに飲むのがよいみたいなのです。

なぜそんなに水を飲む必要があるのでしょうか？


それは、人が気候に関……