きちんと湯船に浸かるのがなぜ大事かっていうとね、血のめぐりが良くなるからです。 よく「“血のめぐり”や“血液の循環”が良くない」なんていいますが、どういうことかご存知でしょうか。 心臓から送られた血液って、心臓にまた戻ってくるわけですが、それに約1分かかると言われています。 お湯が熱いと短い時間しか浸かっていられません。 例えば42度では、熱くて3分と浸かっていられなかったとします。 熱いと感じてい……
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第1回:はじめに
第2回:全身ポカポカ&超熟睡!真冬の入浴3箇条
第4回:あなたはドッチ?冷え性には2タイプあります。
第5回:粉・液体・炭酸ガス…入浴剤はタイプによって効果が違います
第6回:お風呂で食欲コントロール!食欲を抑制する入浴法
第8回:おまけ 風邪を引いてしまったときの入浴方法
星座と健康は関係している? 12星座別【オススメ健康法】
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太らない人が絶対にしないこと
休日を頭痛で台無しにしないために