寝つきも目覚めも悪く？ 冬、快適に眠るためのコツを解説 室温、服装、寝具は？
朝晩の冷え込みが厳しくなり、目覚めが悪いと感じる人も多いのではないでしょうか。寒い冬、快適に眠るためのコツを専門家に聞きました。
（寒い冬、快適に眠るには？）
（寒い冬、快適に眠るには？）
朝晩の冷え込みが厳しくなり、起床時に「目覚めが悪い」と感じるようになった人も多いのではないでしょうか。冬の就寝時、寝つきの悪さが気になる人もいるようです。寒い冬、快適に眠るためのコツとはどのようなものでしょうか。就寝時の適切……
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