さつまいもは、食物繊維以外にもコラーゲンの合成や抗酸化に働くビタミンCを含み、美肌効果も期待大! 一度に量が食べられるので、栄養素もバランスよくしっかりとれるうれしい食材。栄養学者の中には「野菜の栄養を凝縮するとさつまいもになる」と言う人もいるほどです。 これから旬を迎えるさつまいもの上手な選び方や保存方法を知り、デザートにしておいしくいただきましょう♪
色むらの……
\サイトの全てが3日間無料/ 見放題&使い放題!
※サービスご利用の際は利用規約をご確認ください
太らない人が絶対にしないこと
Q.岩盤浴とウォーキング、どっちがダイエットに効果的?
星座と健康は関係している? 12星座別【オススメ健康法】
毛穴の開きに効くレシピ
「デブ」と「ぽっちゃり」の境界線はどこ?男女それぞれ50人に聞いてみた!
計量スプーンを使いこなそう!
良質のたんぱく質って?ダイエットとの関係は??
コンビニの定番!●●●でダイエット!?
電車でちょいトレ
秋の味覚●●で腸活!ダイエット