ついつい食べ過ぎてしまうこの時期。暴飲暴食を繰り返すと内臓に大きな負担をかけて、太るだけではなく体調不良になることも・・・。 そんな冬のダイエットにはファスティングがおすすめ!短期間で内臓をキレイにして、痩せやすい体質に変えてくれます。
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第2回:断食すれば良いわけじゃない!!ファスティングダイエットの基礎知識
第3回:痩せる&肌がキレイに&体調も良くなる!!驚きの健康効果とは?
第4回:成功の秘訣は?ファスティングダイエットの注意点
第5回:プロが指導してくれる「ファスティングダイエットスクール」って?
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