私の体はほぼ脂肪とむくみで構成されています。

靴下のゴム跡が半日くらい消えません！パートから帰って来て靴下脱いで〜、夕飯すまして〜テレビ見て〜後片付けして〜お風呂入るころにも、まだゴムの跡がくっきりですからね！

しぶとすぎます…
たまに靴下がくいこみすぎて、傷ができてしまいます。相当なむくみ方をしております。貯め込み型おデブとでもいいましょうか。体が貧乏症なのでしょうか。不用なものばかり体に余っています。
そんな体の不用品であるむくみをなんとかすべく、今回は青竹踏みダイエットに挑戦しました！

さてあの懐かしき青竹は（そもそも若者のみなさんご存知ですか？）…うちにないので、とりあえず庶民の味方100均へ行ってみましたら…ありましたありました。
竹ではないものの、でこぼこ突起がついていて、足の裏のツボをしっかりと押さえてくれそうです。

青竹は1日5分くらい踏むだけでよいそう。めやすは土ふまずを3分、それ以外を2分。
それで血行がよくなり、代謝がアップしてやせるという仕組み。冷えも改善できるんだとか。

朝といえど、すでにむくんでいる私は、ＭＯＣＯ´Ｓキッチンを見ながら５分「いちに、いちに」と青竹を踏むこと……