だんだん寒くなってきて、体の「冷え」を感じるようになってきましたね。

原因としては、自律神経やホルモンバランスの乱れなど、いろいろな可能性が考えられます。

冷えは血流が滞った結果、体のすみずみまで血液が十分に届かず、代謝に必要な栄養や酸素が不足し、熱を生み出すことができない状態のことです。

こうなると老廃物の運搬も滞り、ますます血流が悪くなり、さらに免疫機能も低下します。

冷えから身を守るためにも……