調理するのが面倒で・・・と食卓にのぼる率が少ない魚料理。

そこでおすすめなのが、「魚介の缶詰」です。

シンプルな水煮から味噌煮、しょうゆ漬けなど種類も豊富。

味付きのものはいざというときのおかずとして役立ちますよね♪

ですが、ダイエット料理の素材としておすすめなのは水煮缶です。

●簡単おすすめレシピはこちら↓
さば缶と大根のしょうが煮

手軽に食べられる缶詰を使うので、手軽にできて、しかも野菜たっぷりのお……