今回は便秘解消を目的に、ホットバナナダイエットに挑戦！！
やり方は簡単。朝食に、あたためたバナナを1本食べる、それだけ。なぜ温めるかと申しますと、バナナは南国の果物なので、体を冷やす効果があるらしいのですね。

でも朝はなるべく体を温める方がよいそうです。なので、温めて食べてみましょうと。さらに、バナナは温めると抗酸化作用が増すということで、1粒（1本）で2度おいしい作用があるのも嬉しい。

しかもこれ、バナナを皮ごとレンジ（500Ｗ）に入れて50秒、裏返して50秒で、できちゃうお手軽メニュー！！
どこまでも簡単。


とにかく、便秘とアンチエイジングに効くということで、さっそく1週間試してみました！

朝起きてすぐにレンジでチン。バナナのいい香りが広がります。忙しい朝にレンジで簡単にできるのが嬉しい！

さっそくいただきます！シナモンをかけると、ちょっとだけ、リッチな気分…。
安あがりな、女だぜ、まったく。


そしてひとくちずつスプーンですくえば、朝食をちゃんと食べているという満足感。（今までは、ヨーグルトだけ、豆乳だけということが多い私。）

ただ、においがとっても甘いのに、味はそれほど甘くないのは、残念。個体に……