でもつらい運動や食事制限は続けられない…なんて人にオススメなのが、 スーパーボールダイエットです!
スーパーボールを1日10〜15分程お尻に挟みます。 これを1週間続けて、ウェストが6cm減ったなんてクチコミもありました! コツはお尻の穴をキュッと締め、姿勢に気をつけるこ……
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