バジルシードとチアシードってご存知ですか? 「テレビでみたことある」 「お店でみかけた」 という方もいらっしゃると思います。 バジルシードとチアシードは見た目はタピオカに似ていて、食感はつぶつぶモチモチしています。 少量の水でも大きく膨らみ満腹感が得やすかったり、不溶性の食物繊維を多く含んで便通が良くなる効果が期待できることから、最近はダイエット食品として受け入れられるようになりました。
でもこのバジ……
\サイトの全てが3日間無料/ 見放題&使い放題!
※サービスご利用の際は利用規約をご確認ください
休日を頭痛で台無しにしないために
太らない人が絶対にしないこと
お肌の若返りに効くレシピ
炭水化物でもパスタなら太らない!?意外な真実とは
太ってないのにニ重あご…それは●●のしすぎが原因?
「食べぐせ」を治して痩せ体質に!
ダイエットに効くスープレシピ選 おなかを満たして美しく健康的に!
「1週間の献立」を手軽に無理なく、おいしく作るコツ
代謝が落ちた人こそ「カレー」を食べて!栄養士が薦めるヤセる食べ方を公開!
筋トレの基本!15分体幹トレーニング【BodyAcademy×35Style】