体を支える大事な筋肉が集まる背中の力が弱いと、お腹やお尻に無駄なお肉がつき、体型崩れの原因になってしまいます。 まずは下のチェックでいくつ当てはまるか確認してみましょう!
□慢性的な肩こりに悩んでいる □肩が前に出ている □パソコンで1日6時間以上作業をする □肩甲骨が浮き出ていない □首が前に出ている □背中〜ワキにぜい肉がついて弛んでいる □下半身より上半身が太って見える □スマホを……
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