肌に良い入浴ポイント5ヶ条があります。 1.熱いお湯につからない 2.強くこすらない 3.お風呂から出たら10分以内にスキンケア 4.長すぎるお風呂はNG 5.入浴後は良質な睡眠を! 肌あれが気になるときは、これらのことに注意しましょう。
便秘は腸内環境を整えることが大切ですので、マッサージをしましょう。 お勧めは「のの字マッサージ」です。 お風……
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第1回:はじめに
第2回:夏のトラブルはお風呂で解決!正しい真夏の入浴方法
第3回:お湯はぬるま湯で!お風呂でできるダイエット
太らない人が絶対にしないこと
Q.岩盤浴とウォーキング、どっちがダイエットに効果的?
星座と健康は関係している? 12星座別【オススメ健康法】
毛穴の開きに効くレシピ
「デブ」と「ぽっちゃり」の境界線はどこ?男女それぞれ50人に聞いてみた!