クーラーの冷房などで、足がむくみやすいこの季節。いろいろ試しても、スッキリしない時ってありますよね・・・。
そんな時におすすめな食品と、ツボをご紹介します★

夏は汗をかいたりすることで、ミネラルや水分などを失いやすい季節です。そのことで、ナトリウム（塩分）が多いものが美味しく感じられ、つい多く食べ過ぎてしまいます。
このナトリウムが体から水分を出すのを抑えてしまうので「むくみ」が発生するのです。
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