これからの季節は、熱中症予防のためにもこまめな水分補給が欠かせません。 熱中症予防のための水分補給において、最適な水の温度は5〜15度。 日本工業規格(JIS)では20度±15度を常温と定めているので、常温の中でも冷たいほうですね。 目安は、冷蔵庫から取り出したものが約5度、コンビニの冷蔵庫が約10度です。 この、5〜15度という温度は体への吸収が早く、効率的に体を冷やすことができます。しかし、胃……
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