Q.低カロリーで簡単、お腹いっぱいになるメニューを教えてください。
Q.体重測定は毎日しなくてはいけないですか?ストレスに感じます。
Q.便秘ぎみなので、野菜を多めに食べているんですけど治りません。
Q.寝る前3時間食べなければ太らないというのは正しいでしょうか。また、夜中でも同じことがいえるのでしょうか?
Q.野菜不足が気になるので市販の野菜ジュースで補うようにしていますが、ジュースなので糖分やカロリーも気になります。どのくらいをとるのが適当ですか?
Q.チョコがやめられません。1日板チョコ1枚は多すぎですか?チョコをやめずにダイエットしたいです。
Q.春雨ってカロリー少ないいイメージですが、食べすぎても大丈夫?
Q.カロリーゼロ表示の飲み物を1日に1.5リットル程飲んでいますが・・・良いですよね?
Q.肉と魚はどちらがダイエットに良いのでしょうか?
Q.寒天ダイエットが良いと聞いたのですが、どうでしょうか?