ダイエットに寒天を

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寒天を使ったメニューといえば、冷たいデザートをイメージする人も多いのではないでしょうか？
実は、料理にも幅広く使えるのです！

ダイエットに寒天を

寒天をもっと活用して

ほぼノンカロリーで食物繊維が豊富な寒天は、ダイエットにおすすめの食材。
100g当たりの食物繊維は、なんと、74.1g（棒寒天、糸寒天）〜79.0g（粉寒天）です！（*）

棒寒天や粉寒天、糸寒天などさまざまな形状がありますので、上手に使い分けましょう。

棒……


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