美肌や健康効果があると言われる「キウイ」。 食べ方を工夫すると、太りにくい身体作りができるのだとか。 甘酸っぱいキウイの魅力に迫ります!
キウイは100g当たり約50kcalと低カロリーでありながら、ビタミンやミネラルなどが豊富に含まれている果物。 身近な果物の中でも栄養補充率スコアがトップクラスのスーパーフルーツなのだとか。 ビタミン、ミネラル、食物繊維、たんぱく質の栄養素含有率をリン……
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