女性に多いと言われている「冷え性」。

成人女性の半数以上が冷えで悩んでいると言われています。

このツライ冷え性、どうしたら改善できるのでしょうか。

冷え性とは

そもそも冷え性とはどのような状態のことを指すのでしょうか？

体は暖かいはずなのに、指先や足先だけが冷えてしまっている状態で、体の末端にある血管の血流が悪いことが原因なのだそう。

手足が冷たくて夜眠れない、お腹がすぐに冷えて痛くなるという人もいる……