2ヵ月以上も体を守ってくれる？冬の定番○○がすごすぎる！

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2ヵ月以上も体を守ってくれる？冬の定番○○がすごすぎる！

冬の定番の果物といえば、みかん。

甘くて、安くて美味しいですよね。

冬になると筆者も箱買いしてしまうほど大好きです。

美味しいだけじゃなくて、栄養たっぷりで、みかんはすごく健康にも良い食べものなんです。

では、みかんの健康効果について見ていきましょう。

みかんの主な【健康効果】6選！！

1.風邪予防

みかんに含まれている、ビタミンCなどが免疫力を高めてくれるため、風邪をひきにくくなるそうです。

2. 便秘予……



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