緑のごはん！？…その正体は

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ブロッコリーをごはんに置き換えて食べるダイエットことです！

ダイエットに効果的な野菜といえば、キャベツやもやしが思い浮かびますが、今トレンドのダイエット野菜といえば断然ブロッコリー！

ブロッコリーに含まれる豊富な栄養を取り入れながら、さらに、満腹感も得ながら健康的に痩せるという方法です。

ブロッコリーダイエットの効果

便秘解消に美肌効果

まずはブロッコリーがなぜダイ……