3回に分けてお届けする腹筋女子への道第2弾です。 (第1弾は こちら から) 腹筋運動に慣れてきたらできる範囲で始めてみましょう。
男性とくらべて女性の腹筋が出現しにくいのは、皮下脂肪が多いため。ホルモンの関係で仕方のないことなのですが、皮下脂肪が多すぎれば、どれだけ腹筋を鍛えても隠れて見えません。人気モデルや女優の腹筋が割れているのは、ストイックに鍛えているのは当然……
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