「体重が気になるから…」と野菜ばかり口にしていませんか？

専門家の話によると、栄養が十分でないと痩せにくくなってしまうそうです。
特にタンパク質は重要で、不足すると筋肉が少なくなって代謝が悪くなります。

脂肪がたまりやすくなる、リバウンドの原因になるなど、予想外の結果につながることがあるので、しっかり食べるようにしたいですね。

そこで、おススメしたいのが
「ゆで卵ダイエット」です。

ゆで卵は、他の動物……