順調に減っていたはずの体重が突然減らなくなる停滞期。
これは、生きていくために必要な機能を正常に保つ「ホメオスタシス」の作用によって起こります。
簡単に言うと、体重が減ったことを非常事態だと感じ、基礎代謝量を減らしたり元の体重へ戻そうとする人間の危機管理機能です。
ダイエットには少し厄介ですが、これを乗り切ると再び体重が減りはじめます。

食事に気をつけたり歩いたり、工夫をしても成果が出ないとのこと。……