運動が苦手な人でもストレスを発散しながら楽しめる「シェイプリーキック」ってご存知ですか? 「シェイプリーキック」は、キックボクシングジムを運営するJ-NETWORKが独自に考案したエクササイズで、キックボクシングの動きをエアロビクスに取り入れたもの。 キックボクシングと聞くと、なんだかちょっとハードそうだけど…。 実際にどんなエクササイズで、どういった効果が期待できるのか、J-NETWORKが運……
\サイトの全てが3日間無料/ 見放題&使い放題!
※サービスご利用の際は利用規約をご確認ください
第2回:半年で−15kg!「シェイプリーキック」について知りたい!
第3回:楽しく痩せられる「シェイプリーキック」をいざ体験!
第4回:「シェイプリーキック」のダイエット効果とは!?
炭水化物でもパスタなら太らない!?意外な真実とは
心も体もほぐれて痩せる体へ生まれ変わる〜1週間チャレンジおうちヨガダイエット〜
毛穴の開きに効くレシピ
アルコールを飲まないだけで痩せる!?「禁酒ダイエット」
第1回:はじめに