夏真っ盛りですね。 外の空気はサウナのようで、家の中ではエアコンがフル稼働!ムシムシした暑い日が続くと、体の負担が大き過ぎて体調を崩しやすいので注意が必要です。 とくに、8月半ばから秋口にかけての時期が、夏バテになりやすいといわれています。
夏バテの主な症状は、食欲不振、無気力、立ちくらみ、全身の疲労感 など。 食欲がなくて「ご飯を抜いちゃった」とか、「冷たいものやさっぱりしたものば……
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