手軽にサッと食べられるシリアルは、時間がない朝食にも便利ですね。
シリアルの原材料も、コーンや玄米、小麦ふすま(ブラン)、大麦やオーツ麦(グラノーラ)など、バラエティ豊かになりました。
牛乳をかけて食べるのが定番ですが、低脂肪乳や豆乳、ヨーグルトにかえたり、フルーツをプラスするなどアレンジもききます。
どの商品も、栄養バランスを意識して商品開発されているので、食事の選択肢の1つとし……
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星座と健康は関係している? 12星座別【オススメ健康法】
第1回:はじめに
ビタミンCたっぷり!レモンは美肌&ダイエットにも効果◎
太らない人が絶対にしないこと
休日を頭痛で台無しにしないために