基礎代謝量を求めるための計算式はいくつかありますが、簡単に算出できる「基礎代謝基準値」という数値を利用した計算式をご紹介します。
該当する基礎代謝基準値に体重をかけて出てきた値が、1日の基礎代謝量となります。
◆計算式:基礎代謝量(kcal/日)=基礎代謝基準値(kcal/kg体重/日)×体重(kg)
【性別年代別 基礎代謝基準値(kcal/kg体重/日)】
・15〜17歳:男性27.0、女性25.……
\サイトの全てが3日間無料/ 見放題&使い放題!
※サービスご利用の際は利用規約をご確認ください
休日を頭痛で台無しにしないために
太らない人が絶対にしないこと
お肌の若返りに効くレシピ
炭水化物でもパスタなら太らない!?意外な真実とは
太ってないのにニ重あご…それは●●のしすぎが原因?