ダイエッターでなくとも気になる、足や顔の「むくみ」。 むくみとは細胞内に水分が溜まった状態のことですが、むくみの度合いは体質によってずい分と異なります。 人によっては朝はいていた靴が夕方にはきつくなったり、靴下の跡がクッキリ残り、ふくらはぎが数センチ太くなる…という場合も。 あまりにもひどい人は病気が原因かもしれませんので、医療機関の受診をおすすめします。 むくみを解消すると体重が少し減ることが……
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