今回は今までで1番地味なダイエットではなかろうか…「計るだけダイエット」に挑戦です!!
ちなみに今までは毎日、朝1番にトイレへ行ったあと全裸で体重を計っていました。この全裸で体重を計るのはおデブあるあるではありませんか?
ほら、ブラジャーとかってワイヤー入ってるから、重いもんね。(←気休め)
しかしダイエット本によると、夜もきちんと計って、朝より600g増までに抑えるようにすることが重要だとのこと。
そうすれば、おのずと体重は落ちていくそうです。朝と晩、2回計るのがいいんですね。
というわけで挑戦。夜計るのは勇気がいりますが、試してみました。だいたい食後3時間くらいの時間に計測。
ではさっそく結果から。
日曜日 朝68.4kg 夜68.9kg (+500g)セーフ!
月曜日 朝68.3kg 夜70.0kg (+700g)アウト!
火曜日 朝69.5kg 夜69.6kg (+100g)セーフ!
水曜日 朝69.1kg 夜69.5kg (+400g)セーフ!
木曜日 朝68.9kg 夜69.7kg (+800g)アウト!
金曜日 朝69.1kg 夜69.7kg (+600g)セーフ!
土曜日 朝69.4kg 夜……