梅雨のムシムシ・ジメジメした季節は、食欲が落ちやすいですね。 食欲が落ちればやせられるし、むしろダイエットにはいいんじゃないの…?と思っている人はいませんか? そう思っている人は要注意!!
想像してみてください。 食欲がない時、どのようなものが食べたくなりますか? 甘いジュースやアイスクリーム、冷たい麺メニューなどではありませんか? いずれも糖分が多く、炭水化物に偏ったものばかり。 たんぱく質など、体が……
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