ダイエットに成功したことはありますか?逆にダイエットに失敗したことは? 目標体重に達しても、リバウンドしてしまったら成功にはならないし、体重が減っても体調が悪ければ、それもまた成功とは言えません。 つまり、ダイエットの成功というのはとても難しいものだといえるのです。 逆に、ダイエットに失敗した人は、著者も含めてたくさんいるのではないでしょうか。 今回は成功者から学ぶのではなく、そんな愛しくも悲しい……
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