忙しい時などに、ついつい食べてしまうインスタント麺ですが、ダイエットの事を考えると、あまりおすすめできない食品です。 塩分や油脂が多く、ビタミンやミネラルが少ないので、バランスも偏ってしまいます。 「でも、どうしても食べたい!」そんな時もありますよね。では、一体何を工夫すればよいのでしょうか?
まずトライしたいのは、買う段階でノンフライ麺を選ぶようにすること。 通常、インスタント麺は高温の油で揚げ……
\サイトの全てが3日間無料/ 見放題&使い放題!
※サービスご利用の際は利用規約をご確認ください
休日を頭痛で台無しにしないために
太らない人が絶対にしないこと
お肌の若返りに効くレシピ
炭水化物でもパスタなら太らない!?意外な真実とは
太ってないのにニ重あご…それは●●のしすぎが原因?
計量スプーンを使いこなそう!
良質のたんぱく質って?ダイエットとの関係は??
コンビニの定番!●●●でダイエット!?
電車でちょいトレ
秋の味覚●●で腸活!ダイエット