1日1回好きなものを好きなだけ食べていいというダイエット後半です!!
確かに我慢はありませんでした!
夕ご飯に何を食べようかと考えるのが楽しみだし、その後のデザートだって毎日食べました。
これで痩せたら、ずっと続けたいわ〜!!
それでは体重の推移と夕ご飯のメインを発表いたしましょう!!
3日目64.7kg 牛肉炒め
4日目64.9kg ステーキ
5日目65.5kg ラザニア
6日目65.9kg まぜそば
7日目65.4kg 天ぷら
毎日毎日高カロリー。
そして体重は…確実に、ちょっとずつ、増えてます…。あ〜あ。
ちなみに3日目から6日目まで便秘でした。
これは3原則のひとつ「体のためにいいものでも好きでないものは食べない」を素直に実行したからではないでしょうか。
夕ご飯、いつもだったら野菜を取り入れるのですが、今回は本当に好きなものをいただきました。
よって、野菜少なめ。
自分の好きなものを食べてよいということで、ストレスはまったく感じませんでしたけどね、便秘はつらかった。
しかしこの一週間は牛肉をすごい食べてますね。
普段ほとんど食べないのに。
好きなものを…と思ったらまず真っ先に牛なんですねえ、私は。
そしておデブら……