ダイエット中に、便秘で悩んだことはありませんか? 前は毎日でていたのに、ダイエットをしてからしばらくして、なんだかお腹が張って重たい感じが・・・。 それは食事量を減らしているからかもしれません。 「え?ダイエット中なんだから減らすのは当たり前でしょ。」と、思ってしまうかもしれませんが、そうではないのです。 今回はダイエット中の便秘についてみていきたいと思います♪
みなさんは、食事をきちんと食べていま……
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