ダイエット中に、どうしても甘いものが食べたくなること、ありますよね。

そんなときは、スイーツやスナック菓子に手を出す前に、フルーツを食べてみて。
ビタミンやミネラル、食物繊維といった不足しやすい栄養素がとれて、おまけにカロリー控えめ。

今の時期は、いちごがおすすめ！
そろそろ露地物のいちごが出回ります。

そのまま食べるのもいいけれど、もう少しスイーツ感を出したいときにおすすめなのが、いちごシロップ。

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