「ダイエットには自炊が一番！」と思っていても、仕事が忙しくて帰りが遅くなると、毎日続けるのは難しいですね。



そんな時でもくじけずに自炊を続けるには、「ストックおかず」がおすすめ。

レンジで温めるだけで食べられる、
お弁当のおかずにもなる、
あと1品欲しいとき、
お酒のおつまみにも、
など、ついコンビニのお弁当やスーパーのお惣菜を購入していた場面でも、ストックおかずがあればヘルシーに済ますことができます。……