すっかり人気も定着した低糖質ダイエットですが、糖質を控えるにあたって一番つらいのが「主食の量を減らす」ことではないでしょうか？



特にカレーライスやハヤシライスなどのごはんにかけるメニューや、チャーハンやピラフなど、ごはんがメインのメニューは食べるのを我慢している人も多いのではないでしょうか。

お悩み解決！ごはんのかわりになる野菜とは？

これからの低糖質ダイエットをガラリと変えてくれるのが、今NY……