もうすぐ8月。すでに日傘や帽子、日焼け止めなどのUVケアはバッチリだと思います。

外側のケアは万全として、内側からのケアでお肌のためにしていることはありますか？


例えば、
「朝、グレープフルーツを食べます！」

「朝食は、セロリやパセリを入れたグリーンスムージーです！」

という方も多いと思います。

・・・ちょっと待った！！

実は、肌に良かれと思って食べたり飲んだりしている、これらの果物や野菜は、日焼け対策……