梅雨のムシムシ・ジメジメした季節は、食欲が落ちやすいですね。

食欲が落ちればやせられるし、むしろダイエットにはいいんじゃないの…？と思っている人はいませんか？

そう思っている人は要注意！！

想像してみてください。
食欲がない時、どのようなものが食べたくなりますか？



甘いジュースやアイスクリーム、冷たい麺メニューなどではありませんか？


いずれも糖分が多く、炭水化物に偏ったものばかり。


たんぱく質など、体が……