新学期、新年度が始まる春、進学や就職のために新生活を始める人も多いと思います。

そのきっかけに、習慣にしてほしいのが「朝ごはん」です。

平成25年国民健康・栄養調査によると、朝食を食べていない人の割合が、成人の全年代では男性14.4％、女性9.8％と、全体の1割前後なのに対し、20歳代では、男性30.0％、女性25.4％と、3〜4人に1人もいるのです！！ (>_