寒いですね。

寒いから運動したくないんですが、お部屋でぬくぬくしていたいんですが、だらだらと趣味のテレビ鑑賞をしていたいんですが、ダイエット体験記ですもの、何かしなくちゃなりません。

冬の運動のいやなところは汗をかかないので、運動している実感がないところと、寒風に耳がちぎれそうになるところです。
（同意していただけませんかな。）

あと、夜が長く暗いので外に出るのも億劫。

まあね、運動したくない理由を挙げていけば枚挙にいとまがないんですが、ダイエッターとして〜！！
今回は基本のウォーキングをしてみることにしました。


そこでまず買ってきたのは万歩計。目指せ1日1万歩です！

手始めにいつもどれだけ歩いているのかチェック。

パート先へは片道15分歩いて通っているので、結構歩数は稼げているのでは？

万歩計をつけること1日。
私の歩いた歩数は6780歩でした。
微妙。
が、想像以上に少ない。
正直1万歩は歩いていると思ってたのに。

ちなみに休日はほとんど家にいるのですが、1日で2460歩でした。
万歩計があるので意識して歩くようにしたのに、1日2000歩しか歩いていないなんて情けなしです。

今まで通りの生活では1万歩いかないと……