運動をあまりしていません。

だって、寒いんだもん。

狭い部屋で、ストーブの前とお風呂とベッドをいかに効率よく回れるかだけしか考えていません。


あ〜あ、せめて広いおうちだったらな〜。

家にいるだけでカロリー消費しそうだけどな〜。

いけませんね、万年ダイエッター特有の怠け心と妄想がおいでになっています。
早くお引き取り願わねば。


運動はまた、もうちょっと気分が乗ったらやるとして、今回はテレビで見たごはん（白米）のかわりに「あれ」を食べようというダイエットを試しました！

あれを、ごはんに見立てて…カロリーオフ。

あれは、ごはんのように白くて…でもローカロリーで…さて、なんでしょうか…ってひっぱっても仕方ありませんね。

あれとは「豆腐」でございます！！

ごはんを食べるつもりで豆腐を茶碗に盛っていただくダイエットなのです。


代用っていうやつですね。

豆腐はカロリーが低いのはもちろん、糖質も低いので糖質＆カロリー制限が1度にできるという、しかも安いので貧乏人にはありがたいダイエット法！！