信州生まれです。

実家はりんご農家というわけではありませんが、毎年箱いっぱいのりんごが送られてきます。


そんなたくさんのりんごを夫婦二人でショリショリ消費しているわけですが、せっかくだからダイエットにならないものか。

そうね〜、一昔前はりんごダイエットなんてのがありましたが、これは確かりんごだけを食べ続けるというもっとも危険なダイエットとして悪名高い。


しかし、これだけあるのだからりんごを使ってダイエットできぬものか。

そこで調べたら、ありました、ありました！！その名も「新りんごダイエット」

やり方は以前のものに比べて格段に楽そうな、食事の前にりんごを1個食べるだけ。

食前に食べることによって、満腹感を得ることができ、その後の食事量が抑えられるというもの。今まではお腹いっぱいなところにデザートとしてりんごを食べていましたが、そうか食前にすればよかったのか！


しかもりんごには食物繊維が豊富。
私の頑固な便秘にも効果ありそうではないですか！？


さっそくやってみました〜！！