1日1回好きなものを好きなだけ食べていいというダイエット後半です！！


確かに我慢はありませんでした！
夕ご飯に何を食べようかと考えるのが楽しみだし、その後のデザートだって毎日食べました。

これで痩せたら、ずっと続けたいわ〜！！
それでは体重の推移と夕ご飯のメインを発表いたしましょう！！

3日目64.7kg　牛肉炒め
4日目64.9kg　ステーキ
5日目65.5kg　ラザニア
6日目65.9kg　まぜそば
7日目65.4kg　天ぷら



毎日毎日高カロリー。




そして体重は…確実に、ちょっとずつ、増えてます…。あ〜あ。
ちなみに3日目から6日目まで便秘でした。

これは3原則のひとつ「体のためにいいものでも好きでないものは食べない」を素直に実行したからではないでしょうか。

夕ご飯、いつもだったら野菜を取り入れるのですが、今回は本当に好きなものをいただきました。
よって、野菜少なめ。
自分の好きなものを食べてよいということで、ストレスはまったく感じませんでしたけどね、便秘はつらかった。

しかしこの一週間は牛肉をすごい食べてますね。
普段ほとんど食べないのに。
好きなものを…と思ったらまず真っ先に牛なんですねえ、私は。

そしておデブら……